Aquajoggen

Aquajoggen is een vorm van conditie training in het water. Het is te vergelijken met trimmen of fietsen en is bedoeld om uw lichaam in een goede conditie te brengen en te houden.

Het grote voordeel is dat de blessure gevoeligheid zeer laag is. Aquajoggen gebeurt in het diepe bassin met behulp van een 'wet belt. Dat is een soort drijfvest waarmee de oefeningen goed uitgevoerd kunnen worden en de weerstand van het water optimaal wordt benut. Deze 'wet belt' is in het zwembad aanwezig.

Voor meer variatie zal regelmatig gebruik gemaakt worden van verschillende soorten oefenmaterialen.

Aquajoggen : vrijdag 09:30 - 10:15 uur / 10:30 - 11:15 uur.